AJUDE SEUS ALUNOS A TRANSFORMAR PRESSÃO EM FOCO

Novos espaços de aprendizagem para estudantes do ensino médio

sobre o Minha Descompressão

Gostamos do que é diferente, criativo e inspira liberdade. Buscamos olhar a vida com um foco expandido e na justa pressão para Ser e viver.

Para nós, o autoconhecimento é essencial nesse caminho e melhor ainda é ter autonomia e pluralidade nesse despertar e ensinar.
Por isso, o nosso propósito é ensinar jovens e adultos a expandirem seus potenciais.

Diariamente, inspiramos e expiramos criando novos espaços de aprendizagem para ir além. Muito além.

Onde atuamos

A Minha Descompressão atua com escolas e empresas, levando ferramentas e promovendo experiências do bem estar integrativo, autoconhecimento e práticas de relaxamento e meditação; para que a vida possa ser mais leve, criativa e na justa pressão.

Foco e equilíbrio para jovens e adolescentes nas escolas.

Conheça nossas soluções para uma educação do bem estar dentro das escolas apoiando estudantes para uma vida mais saudável.

Foco e equilíbrio para colaboradores nas empresas

Conheça nossas soluções para uma educação do bem estar dentro do ambiente de trabalho e uma pausa "forçada" para o cuidado de si e do entorno.

A HISTÓRIA Do
MINHA DESCOMPRESSÃO

Uma dupla de terapeutas integrativos se unem para levar para mais pessoas ferramentas e espaços onde a pressão da vida moderna ganha espaço para o humano, a paz interior, as experiências sensoriais e o autoconhecimento.

Renata Bucair - Economista pela UFRJ deixou para trás sua carreira financeira para trabalhar com pessoas e transformou sua paixão em seu trabalho. Pós graduada em Terapias integrativas na abordagem transdisciplinar e holística, coach de talentos pelo método passion&talents. Instrutora de meditação e treinadora em neurolinguística também atua como palestrante e facilitadora em programas de aprendizagem holística para dezenas de instituições no Brasil, levando experiências de autoconhecimento, bem estar e relaxamento, já tendo impactado mais de 10.000 alunos.

Seus projetos envolvem instituições de ensino como PH, AZ, Descomplica, SAP e sua trajetória corporativa conta com passagens em empresas como Coca-Cola, IBM e BNDES.

Uma das idealizadoras da plataforma AMAnhã, onde é mentora de carreira ajudando jovens na escolha profissional

Jorge Stozek Junior - Fisioterapeuta, especializado em Medicina oriental, especialista em reeducação postural global e responsável pelo método postural para jovens e estudantes.

Clinica há mais de 15 anos em seu espaço de bem estar no RJ, onde já tratou mais de 3.000 pacientes equilibrando mente , corpo e emoções com acupuntura e RPG.

Professor do Espaço Descompressão em diversas escolas do Rio de janeiro e nas horas vagas pilota avião.

QUEM INDICA

AS FEATURED ON

Quem indica

Tivemos a experiência do #ZenParaOEnem com o "Minha Descompressão" e posso dizer que foi sem sombra de dúvidas muito positiva para nossos alunos. Tivemos um retorno bem bacana deles, tanto em audiência, quanto em reactions (que é como nossos estudantes avaliam nossas lives em tempo real). Os comentários nos chats e nas redes sociais também sempre eram de agradecimento e carinho pelo conteúdo. Eles se sentiam acolhidos, mais calmos e seguros para os dias da prova. Nos bastidores também foi um prazer trabalhar com a Renata e o Jorge. Pessoas comprometidas e que amam o que fazem!

Coordenadora pedagógica do Descomplica, Carolina Angelici

"aliviar o peso"

as vezes eu estava com a cabeça tão cheia dos problemas do dia a dia e do estresse de vestibular que acabava me atrapalhando, a aula de meditação era como se fosse uma terapia que ajudava a aliviar esse peso.

amei ter tido a oportunidade de participar dessas aulas que me ajudaram não só na escola como também na vida

Marcella

"mais grata"

"Foram momento de descompressão mesmo, de desacelerar, posso dizer até que fazer as atividades junto com pessoas tão legais e de boa energia fizeram a gente se aproximar mais. Me ajudou a ser mais grata também, momentos de parar e pensar em coisas boas.

Adriana Mota Barbosa

"minha saúde mental"

Eu lembro que, durante uma meditação guiada, não conseguia focar em estar ali. Me sentia mal por algum motivo desconhecido, de forma que eu não me permitia aproveitar o momento e estava muito deprimida. Nesse dia, olhei pra mim de tamanha forma que percebi como a minha saúde mental não podia ser deixada de lado…Foi quando eu finalmente percebi isso.

Maria Clara Tavares